月別: 2019年2月

もりもりです。

あなたはおからは良く食べるほうですか？

私は年に数回ほどしか食べないです。

そんなに、
好きではないですから、

でも、
おからは排便をうながしてくれる効果があるので、

あなたが便秘がちなら食べると良いですよ！

私自身、
食べた翌日は
朝起きたらお腹がキュルキュル！

すんなりと
健康な色の便が出るんです。

ほんとうに便秘予防の効果がありますよ。

おからにはどんな栄養成分があるのか？

ほかにもどんな効果はあるのか？

いろいろいろいろと調べてみたので、
読んでくださいね！

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