もりもりです。
あなたはおからは良く食べるほうですか？
私は年に数回ほどしか食べないです。
そんなに、
好きではないですから、
でも、
おからは排便をうながしてくれる効果があるので、
あなたが便秘がちなら食べると良いですよ！
私自身、
食べた翌日は
朝起きたらお腹がキュルキュル！
すんなりと
健康な色の便が出るんです。
ほんとうに便秘予防の効果がありますよ。
おからにはどんな栄養成分があるのか？
ほかにもどんな効果はあるのか？
いろいろいろいろと調べてみたので、
読んでくださいね！
“おからの栄養成分と5つの健康効果！ダイエットにも効果があるのか！” の続きを読む