もりもりです。
あなたはおからは良く食べるほうですか?
私は年に数回ほどしか食べないです。
そんなに、
好きではないですから、
でも、
おからは排便をうながしてくれる効果があるので、
あなたが便秘がちなら食べると良いですよ!
私自身、
食べた翌日は
朝起きたらお腹がキュルキュル!
すんなりと
健康な色の便が出るんです。
ほんとうに便秘予防の効果がありますよ。
おからにはどんな栄養成分があるのか?
ほかにもどんな効果はあるのか?
いろいろいろいろと調べてみたので、
読んでくださいね!
“おからの栄養成分と5つの健康効果!ダイエットにも効果があるのか!” の続きを読む