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ポイントカード

マイルとは?ポイント貯めるならANAとJALのカードどっちが得!

今の世の中カードだらけです。ポイントが貯まります~ってカードも多いですよね!ほんとうに、お得なんでしょうか?ポイントが貯...

りんごは栄養豊富で風邪や美容にも効果絶大!食べ方も紹介!

りんごを食べれば医者いらずと言うイギリスのことわざあります。それほど、りんごは健康に良い食べ物ということです!どんな素晴...

スイカの栄養素と効能!妊婦に嬉しい3大効果があるが食べ過ぎは注意!

スイカって、90%以上が水分なんです。スイカは体を冷やしてくれるので、解熱効果があります。熱中症予防には、すっごく良い食...
熱中症

熱中症ってどんな症状なの!なりやすい場所と応急処置を紹介!

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暑さに負けない外出時の熱中症予防対策と夏バテしない食事!

夏の日差しが強い日は、外出時は熱中症に気をつけないといけません。熱中症は突然、襲ってきます!では、熱中症にならないように...